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はじめに 第一章 正確無比のショットを磨く １ 構えたところに必ず戻る“ゆっくりテークバック” ２ “等速スウィング”でインパクト効率を高める ３ “斜めコック”でクラブをプレーンに乗せる ４ “窮屈アドレス”で飛距離と正確性を手に入れる ５ ターゲットに正対する“左足直角の原理” ６ すべての基本が詰まってる。秘伝の30ヤード 【コラム】藍とアニカ、新旧女王対談プレーバック 【コラム】藍の「お手本」連続写真
第二章 「100ヤード以内」を制する ７ ハーフショットでミート率を高める ８ フォローで球質を打ち分ける ９ すべての番手で100ヤードを打ってみよう 10 マイナス5ヤードの距離感を手に入れよう 11 攻略ルートはピンの位置から逆算する 12 ラフ、フェアウェイバンカーから狙うには 【コラム】藍の「お手本」連続写真 第三章 ショートゲームでスコアを作る 10 「寄せられる構え」を身につける 11 スコアメークの必需品、転がしアプローチ 12 アニカに学んだ、世界流バンカーショット 13 パットの秘訣も“ゆっくりテークバック” 14 グリーン上の「10メートルのものさし」を作る 15 ピンチで動じない「静筋」を鍛えよう
あとがき
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