体幹を鍛える鍵は
「水」だった！
SIXPAD Water Weight（シックスパッド ウォーターウェイト）
ゴルフでは、小手先の動きではなく、体幹の動きでクラブをコントロールすることが、遠くに正確に飛ばす上でも再現性を高める上でも重要だとされています。
内部の水の不規則な動きが体幹を刺激する
そのため、多くのプロゴルファーが体幹トレーニングに汗を流すわけですが、そんなプロが愛用するトレーニング器具をご紹介します。それが、SIXPAD Water Weight。その名の通り、水の重さとその特性を利用して、効率よく体幹を鍛えられるトレーニング器具です。
水の量は目盛りがあるためすぐわかる
水の不規則な動きが体幹を刺激する
シックスパッドウォーターウェイトは、長さが約750ミリ、直径が約166ミリの円柱の本体に、持ち手のハンドルがつけられた 器具 で、最大の特長はその内部に水を入れてトレーニングができること。
体格や体力に合わせて3〜6リットルの水を入れ、持った状態で体を左右に回したり、左右に倒したりといった運動をすると、動作に合わせて水が一瞬遅れて動きます。
水を入れて体を左右に入れる。これくらいの簡単なトレーニングでも効果は期待できる
その予想外の水の動きを制御しようとすることで、身体を支えている体幹を効率よく刺激することができるわけです。
体を左右に倒すトレーニング。トレーニング法はさまざまある
我々の日常にありふれている「水」。その不規則な動きこそが、体幹を鍛える鍵だったのです。
老若男女を問わず使いやすいサイズ感
体幹は、身体を支える基盤となる部分。身体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢やボディライン、バランスなど多くの機能にアプローチします。また、インナーマッスルを中心に、アウターマッスルもバランスよくトレーニングすることが可能。もちろん、ゴルフにも好影響が期待できるでしょう。
本体サイズは老若男女を問わず扱いやすい
誰でも扱いやすい本体サイズに加え、本体の中の水量を手軽に調整できることで老若男女を問わず無理なくトレーニングが楽しめるシックスパッド ウォーターウェイト。テレワークで身体がなまって……という人から、ベストスコア更新のために自宅でもトレーニングしたい！ という上達志向のゴルファーまで、多くの方にオススメしたいトレーニング器具です。
詳細情報
- カラー：ブラック
- サイズ：約750mm×直径 約166mm
- 材質：本体/PVC、ハンドル材質/TPE
- 重量：約1100グラム（水が入っていないとき）
- 水量：3～6リットル（推奨）
- 送料：無料
